血糖對我們身體來說很重要，也是代表著身體健康的重要指標(biāo)，一旦血糖過高或是過低，身體會出現(xiàn)許多并發(fā)癥和問題，尤其是對許多孕婦和老年人來說，血糖的高低，代表了身體的健康狀態(tài)，血糖高跟吃水果和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢！
具有降血糖功能的水果常見的有：
1、荔枝 。是亞熱帶的美味水果，除營養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等 。荔枝性味甘、微溫、微酸 。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效 。
2、香蕉 。營養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高 。鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力 。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用 。
3、山楂 。是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素 。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效 。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效 。脾胃虛弱者慎用 。
4、蘋果，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效 。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對高血糖有較好的療效 。梨性寒，味甘，微酸，屬涼性水果 。具有生津，潤肺，清熱，涼心，消痰，降火，止熱咳，解毒等作用 。
5、桃阻味甘，酸 。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，潤腸，活血，消積，益氣血，潤膚色，養(yǎng)陰斂汗等功效 。可治高血糖和高血壓 。橙子果肉性涼，味酸 。具有生津清熱，消痰降氣，和中開胃，醒酒止渴等功效 。
【血糖高不能吃的水果有哪些呢】想要控制血糖高的方法除了在飲食上注意以外，平時吃的水果也要多加注意，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢？首先需要解決的事，不妨糖分高的水果不適合血糖高的朋友食用，在水果的選擇上可以吃一些香蕉，蘋果，葡萄，橘子等等，多吃一些碳水化合物豐富的，能夠補充身體元素的水果，適合血糖高的朋友 。
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