長(zhǎng)期生吃西紅柿的好處 來(lái)看看有什么好處吧
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1、杭血栓
西紅柿杭血栓的作用好.可預(yù)防冠心病、心肌梗塞等疾病 。西紅柿以生吃最具有養(yǎng)生效益 ， 一天吃一個(gè)西紅柿已足夠 。若飲用西紅柿汁 ， 一天最好不要超過(guò)250毫升 ， 且以無(wú)鹽處理為佳 。
2、保護(hù)心臟
生吃西紅柿能保護(hù)心臟 ， 降低心臟病發(fā)病率 。其原因是番茄紅素有較強(qiáng)的抗氧化特性 ， 能阻止氧自由基對(duì)心肌細(xì)胞的損傷 ， 從而防止血中膽固醇轉(zhuǎn)化為黏附于動(dòng)脈壁上的脂質(zhì)代謝物 。
3、預(yù)防前列腺癌
【長(zhǎng)期生吃西紅柿的好處 來(lái)看看有什么好處吧】地中海沿岸國(guó)家的男士患前列腺癌較少 ， 與經(jīng)常生食西紅柿有關(guān) 。
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