沒有西洋參能用什么補血補氣
【沒有西洋參能用什么補血補氣】芪苓鯉魚湯
黃芪50克 ， 茯苓30克 ， 鯉魚1尾 。鯉魚洗凈 ， 黃芪、茯苓以紗布包扎 ， 加水同煮 ， 以生姜、鹽調(diào)味 。飲湯吃魚 。本方以黃芪補脾益氣、利尿消腫 ， 茯苓利濕補脾 ， 鯉魚滋養(yǎng)補脾、利濕 。
黑糯米粥
黑糯米、桂圓和紅棗都是補血的藥材 ， 如果再加上營養(yǎng)價值很高的山藥 ， 補氣血的功效就更為顯著 。但是桂圓雖然可以補氣血、促進血液循環(huán) ， 卻不容易消化 ， 每次放7、8個即可 。
烏麻粥
黑芝麻50克 ， 何首烏30～60克 ， 粳米150克 ， 紅糖適量 ， 煮粥食 ， 能養(yǎng)血潤燥 。
桃仁桂魚
桃仁6克 ， 澤瀉10克 ， 桂魚100克 。將桂魚去鱗、腮、內(nèi)臟 ， 與桃仁、澤瀉一起 ， 加入蔥、姜等佐料 ， 一同燉熟 。能活血化瘀 ， 除濕通竅 。
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