十公里徒步累嗎
【十公里徒步累嗎】十公里徒步不累，但一定要按照自己的速度來走，不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會(huì)大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá) 。如果和好多人一起徒步，最好找一個(gè)和自己速度差不多的同伴同行 。學(xué)會(huì)休息，對(duì)于走路，每個(gè)人都有一套自己的辦法，在徒步的時(shí)候，應(yīng)該用一個(gè)自己比較舒適的方法走路，這樣體力能夠得到科學(xué)有效的利用 。
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