綠豆蓮子百合小米粥的做法 綠豆蓮子百合小米粥怎樣做
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1、綠豆、江米分別用水淘凈，浸泡兩個(gè)小時(shí)，如用百合干也需要提前泡發(fā)一下 。
2、鮮百合去掉根須和傷葉，褐色部分用小刀刮凈，將百合一瓣一瓣摘下洗凈泡入涼水備用；
3、蓮子下鍋前洗凈即可，不用提前泡發(fā) 。
4、熬粥最好使用陶瓷砂鍋，將綠豆和江米冷水下鍋，中火煮開，鍋蓋虛掩，小火熬煮保持翻滾即可 。
5、小火煮約40分鐘，看到綠豆微微開花時(shí)，下入蓮子一起熬再煮20分鐘，最后放入百合再熬10分鐘關(guān)火 。（如是百合干則與蓮子一起下） 。
6、粥煮好關(guān)火后繼續(xù)加蓋燜二十分鐘，這樣喝粥時(shí)溫度適合，香糯綿滑，口感最佳 。
7、沒有飲食忌諱的話，可以放點(diǎn)冰糖一起熬增加甜度，最后加點(diǎn)枸杞點(diǎn)綴顏色 。
【綠豆蓮子百合小米粥的做法 綠豆蓮子百合小米粥怎樣做】8、除了綠豆粥，蓮子百合還可以搭配紅棗、枸杞煮粥，補(bǔ)氣補(bǔ)血 。或與冰糖、銀耳搭配熬糖水，煮百合蓮子銀耳湯，美容養(yǎng)顏 。
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