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氣虛如何補？推薦補氣水果療法

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脾虛、氣虛是中醫的一種疾病，指因脾氣虛損引起的一系列病理現象及病證，身體會出現乏力，消瘦，大便糖稀等癥狀，脾虛就要補脾，那么我們該如何補脾氣呢?下面小編就為大家帶來了一些具有補脾氣功效的水果，來看看吧!
1.蘋果：味甘酸，性平 。有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中氣不足，腹瀉，便秘等 。
2.香蕉：味甘，性寒 。有清熱潤腸之功 。用于實證便秘 。
3.荔枝：味甘微酸，性溫 。有補脾益肝，養血安神之效 。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等 。
4.橙子：味酸，性涼 。有健脾和胃，止嘔寬胸之功 。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等 。
5.山楂：味酸甘，性微溫 。有健胃消食，活血化瘀之功 。用于小兒消化不良，食積內停 。
6.木瓜：味甘，性平 。有健脾胃，助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。
7.桃子：味甘酸，性溫 。有補氣生津，活血消積之功 。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等 。
8.甘蔗：味甘，性寒 。有清熱和胃，除煩止渴之功 。用于熱病口渴，反胃嘔吐等 。
9.檸檬：味酸甘，性寒平 。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃 。用于治療胃脘不適 。
10.椰子：味甘，性溫 。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絳蟲、姜片蟲有效 。
11.無花果：味甘，性平 。有健脾開胃，清熱潤腸之功 。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥 。
12.石榴：味甘、微酸、澀，性溫 。能生津止渴，收澀止瀉 。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛 。
13.栗子：又名板栗 。味甘，性溫 。可健脾養胃 。適用于飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒 。
14.大棗：味甘，性溫平 。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功 。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者 。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒 。
15.落花生：又名花生、長生果 。能補脾開胃 。適用于脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者 。
16.榧子：又名香榧子 。味甘澀，性平 ?？蓺⑾x，潤腸通便，消食化積 。適用于小兒黃瘦疳積，對蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效 。
如果你也有脾虛氣短的癥狀，不妨多吃以上的水果吧!
【氣虛如何補？推薦補氣水果療法】

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