如何挑選適合自己的枕頭 怎么挑選適合自己的枕頭
【如何挑選適合自己的枕頭 怎么挑選適合自己的枕頭】
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1、可以選擇我們后枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進去一只手，所以在選擇枕頭的時候，經過頭部重量壓迫以后枕頭的高度正好是一只手的高度就行，一般來說，成人以15厘米為宜 。
2、女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米 。
3、習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適 。
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