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枸杞菊花煲排骨——醒腦提神明目養顏

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排骨作為一種非常常見的食材，味道是非常不錯的，所以我們許多的朋友們對于排骨都是非常的喜歡吃的，當然，排骨的食用方法也是非常多的，枸杞菊花煲排骨就是非常不錯的選擇，枸杞菊花煲排骨的做法也不難，下面我們就來一起看看枸杞菊花煲排骨的做法 。
枸杞菊花煲排骨——醒腦提神明目養顏
枸杞菊花煲排骨
將洗凈的排骨切成約合適大小出水備用 。排骨可選擇肋排，或者用腔骨煲湯也很好 。將枸杞、菊花用冷水洗凈 。菊花放入多少應因人而易，因為菊花帶苦味，小孩兒吃可少放一點兒 。放足水燒開，加入排骨、姜及枸杞，大火煮開后改用中火煮 。菊花在湯快煲好前放入 。最好我們大家還需要適當的加入一些食用鹽，這樣美味的枸杞菊花煲排骨就做好了，這時候我們大家就是可以美美的食用枸杞菊花煲排骨了，當然，枸杞菊花煲排骨還有不錯的保健功效 。
枸杞菊花煲排骨——醒腦提神明目養顏
保健功效
枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效 。含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用 。菊花是一種神經強壯劑，有良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕松，醒腦提神，還可以明目 。其實枸杞菊花煲排骨這款美味食譜對于促進我們人體的健康來說是非常的有好處的，經常食用一些枸杞菊花煲排骨，不僅可以幫助我們大家醒腦提神，還能夠起到不錯的明目養顏的功效，有利于我們人體的健康 。
枸杞菊花煲排骨——醒腦提神明目養顏
上面我們詳細的了解了枸杞菊花煲排骨的做法了，相信我們大家現在也是迫不及待的想要自己做著食用一些枸杞菊花煲排骨了，當然，枸杞菊花煲排骨的口感是非常不錯的，并且經常食用一些枸杞菊花煲排骨，還可以幫助我們起到非常好的保健功效 。

【枸杞菊花煲排骨——醒腦提神明目養顏】

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