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老人用品指南：老人適合穿什么鞋

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老人用品指南：老人適合穿什么鞋

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老人用品指南：老人適合穿什么鞋
老人適合穿什么鞋呢？
據報道稱 ， 65歲以上的老年人當中 ， 有1/3的人存在足部健康問題 ， 并且鞋子是導致足部問題的主要原因 ， 可見一雙好鞋對維護老年人足部健康有多大好處 。老人穿鞋講究很多 ， 不舒服的老人鞋很傷腳 。
一、老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則
1、腳趾前至少要留出一厘米 ， 預留足夠的空間讓腳趾活動 。
2、鞋子中段韌度適中 ， 不易崴腳 ， 挑鞋時可以用手扭轉觀察 ， 扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行 。
3、老人腳跟脂肪墊變薄 ， 緩沖能力變弱 ， 一不留意踩到小石子 ， 腳跟很容易疼痛 ， 發生足底筋膜炎的幾率也會變高 ， 因此鞋跟要有一定硬度 ， 并且至少2～3厘米高 ， 才有助于分散腳底的壓力 。
4、老人應穿透氣性好的鞋子 ， 如運動鞋 ， 盡量避免塑料等材質 。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定 ， 因為鞋帶不僅容易松開 ， 還會增加老人被絆倒的風險 。
二、老人鞋不跟腳的3種情況
1、鞋子大 ， 容易與腳分離 ， 走路時需要花更多的力氣固定鞋子 ， 長久下來腳部會感到疲累 。
2、布料太柔軟 ， 如布鞋等缺乏減震、包覆設計 。
3、鞋跟過高 ， 使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝 。
鞋子對老年人足部健康影響很大 ， 不合適的鞋會導致拇腳趾外翻 ， 還易增加扭傷腳的幾率風險 ， 甚至造成骨折 ， 所以要為老年人選擇一雙最跟腳最舒適的鞋 ， 鞋子的大小、款式、料子都很重要 。
【老人用品指南：老人適合穿什么鞋】

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