黃秋葵怎么做好吃如何清洗 黃秋葵如何做好吃及清洗
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1、黃秋葵用鹽搓揉去絨毛，清洗后放入開水中煮3分鐘，撈出過涼，橫切成星形 。
2、順長剖開，一切為二，放在盤中 。黃秋葵上澆上生抽，燒熱油，炸香蒜茸，把熱油澆在黃秋葵上即成 。
【黃秋葵怎么做好吃如何清洗 黃秋葵如何做好吃及清洗】3、黃秋葵嫩莢豐富的維生素A與胡蘿卜素有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力，是青少年防止近視的好食材 。秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩 。膳食纖維還可輕松帶走人體內(nèi)垃圾，是很棒的營養(yǎng)減肥材料 。
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