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1、何首烏十克、黑豆五十克、黑米五十克、黑芝麻五十克 。
2、把準備好的黑芝麻入炒鍋，用中小火慢慢的炒制，炒熟以后取出用搟面杖，把它壓制成粉末備用 。
3、把何首烏用清水洗好以后再用清水浸泡幾個小時，然后一起鍋開火煎制，開鍋以后煎制十五分鐘，把煎好的藥液取出，入粥鍋 。
【烏發粥怎么做 烏發粥如何做】4、把黑豆提前用清水泡發，再把黑米用清水淘凈，與黑豆一起放入到粥鍋中，開火煮制，開鍋以后再接著煮制二十分鐘左右，鍋中的黑米就能開花，這時再把準備好的黑芝麻末放入到粥鍋中，調勻，再煮制十來分鐘左右，煮好以后關火，取出食用，每天一次，連用一段時間以后，就能起到不錯的烏發作用 。
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