蓮子可以和什么煲湯 蓮子可以搭配什么一起煲湯
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1、蓮子和什么煲湯好：冰糖銀耳蓮子湯 。
2、材料：銀耳 ， 蓮子 ， 紅棗 ， 冰糖 。
【蓮子可以和什么煲湯 蓮子可以搭配什么一起煲湯】3、做法：提前將銀耳、蓮子和紅棗浸泡好;將紅棗用手撕開 ， 露出果肉;銀耳洗凈 ， 剪掉背面的黃蒂 ， 撕成小朵;蓮子洗凈 ， 去掉蓮心；把銀耳、蓮子和紅棗放進電飯煲中 ， 并加入適量水沒過銀耳 ， 蓋上蓋子 ， 按下煮飯鍵燒開后煮1到1.5小時；40分鐘后 ， 加入適量冰糖 ， 攪拌幾分鐘 ， 繼續(xù)蓋起煮20分鐘左右即可 。
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