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夏季寶寶喝什么好？養生特飲推薦

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炎熱的夏天 ， 好動的寶寶都會流失大量的水分和鹽分 。夏天給寶寶喝些什么能夠養生又解渴 ， 還有營養呢?一起來看看小編推薦的寶寶夏季養生特飲吧 。炎熱的夏天 ， 好動的寶寶都會流失大量的水分和鹽分 。夏天給寶寶喝些什么能夠養生又解渴 ， 還有營養呢?一起來看看小編推薦的寶寶夏季養生特飲吧 。
胡蘿卜汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁 ， 能改善整個機體的狀況 。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力 ?；加袧兊娜?nbsp;， 飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀 ， 胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用 。
原料：胡蘿卜150克 ， 雞蛋50克 ， 蜂蜜5克 ， 香油3克
【夏季寶寶喝什么好？養生特飲推薦】做法：
1、將胡蘿卜攪碎取汁;
2、將水燒開;
3、將雞蛋打碎 ， 倒入沸水中;
4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油 。

夏季寶寶喝什么好？養生特飲推薦

文章插圖
芹菜汁
芹菜味道清香 ， 可以增強人的食欲 。在天氣干燥炎熱的時候 ， 清晨起床后喝上一杯芹菜汁 ， 自我感覺會好得多 。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁 。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等 ， 故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用 。
原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量 。
做法：
1、芹菜洗凈后切成小段;
2、砂鍋中放入適量礦泉水 ， 煮開后放入芹菜煮熟;
3、將芹菜及水放入食品加工機中打成泥;
4、過濾掉菜泥即可 。
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