3 養顏養生 女人春季適宜喝些什么
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唐代醫家孫思邈說：“春七十二日 ， 省酸增甘 ， 以養脾氣 ?！比藗儚亩镜暮溥^渡到春季多風的季節 ， 中醫理論認為：風多易燥 ， 風燥外邪侵襲人體 ， 很易入里化熱 ， 常常表現為咽干口渴；咳嗽、便秘 。蜂蜜味甘、性平和 ?！侗静菥V目》說 ， 蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛 。蜂蜜質地滋潤 ， 可潤燥滑腸 ， 清熱潤肺 ， 緩急止痛 。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖 ， 還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分 。因此 ， 在春季 ， 蜂蜜是最理想的保健飲品 。每天早晚沖上一杯蜂蜜水 ， 既可潤腸通便、又可預防感冒 ， 還有清除體內毒素的作用 。
蜂蜜大棗茶是比較好的搭配 ， 有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用 。準備干紅棗150克 ， 冰糖50克 ， 蜂蜜250毫升 ， 水350毫升 。將干紅棗挖出核 ， 和冰糖倒入小湯鍋中 ， 再加入水 ， 大火燒沸后 ， 轉小火煮至將水分完全收干 。用打蛋器在小湯鍋內攪打 ， 將熟透的紅棗攪打成紅棗泥 ， 徹底放涼后 ， 盛裝入干凈的玻璃瓶中 ， 再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻 。飲用時 ， 取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中 ， 再沖入溫開水攪勻即可 。【3 養顏養生 女人春季適宜喝些什么】
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