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夏季寶寶清熱養胃食譜推薦

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炎熱的夏季 ， 讓寶寶沒有胃口 ， 更提不起食欲 。媽媽們對此一籌莫展 ， 讓小編推薦幾款夏季清熱解暑的養胃食譜 ， 讓寶寶有個好胃口吧 。炎熱的夏季 ， 讓寶寶沒有胃口 ， 更提不起食欲 。媽媽們對此一籌莫展 ， 讓小編推薦幾款夏季清熱解暑的養胃食譜 ， 讓寶寶有個好胃口吧 。
冬瓜荷葉粥
材料：冬瓜250克 ， 新鮮荷葉2張 ， 粳米30克 。
做法：荷葉洗凈后 ， 剪碎煎成500毫升左右的湯 ， 過濾取汁備用;冬瓜洗凈 ， 連皮切小塊 ， 加入荷葉汁、粳米 ， 煮成稀粥 ， 加適量白糖 。早晚食用 。
功效：清熱解暑、生津止渴、利尿消腫 。
注意：脾胃虛寒(腹瀉、肚子痛、大便稀薄或呈清水樣、消化不良)、陽氣不足(怕冷、四肢冰涼 ， 面色蒼白 ， 舌質淡)、陰虛消瘦(盜汗、大便干結、怕熱、下午時往往面部發燙)的寶寶不宜食用 。

夏季寶寶清熱養胃食譜推薦

文章插圖
苦瓜粥
材料：苦瓜100克 ， 粳米60克 ， 冰糖100克 。
【夏季寶寶清熱養胃食譜推薦】做法：苦瓜洗凈切塊 ， 鍋中放入米、水、苦瓜同煮成粥 ， 粥半熟時加入冰糖 。早晚食用 。
功效：清熱解暑、養陰健胃 。
注意：脾胃虛寒、大便溏爛的寶寶不宜選用 。
洋參麥冬粥
材料：西洋參3克 ， 麥冬15克 ， 粳米100克 。
做法：麥冬煎汁 ， 去渣后放入粳米煮成粥 ， 西洋參加水另燉 ， 將參湯加入粥中 ， 稍煮至沸即可 。早晚食用 。
功效：養陰清熱 ， 除煩健胃 。
注意：感冒、大便秘結的寶寶不宜選用 。
菊花茶、綠豆湯、百合湯、酸梅湯、金銀花露
菊花茶、綠豆湯、百合湯：將菊花、綠豆、百合泡開或煮后 ， 過濾去渣 ， 給寶寶飲用;
酸梅湯：自己制作嫌麻煩的話 ， 可買有品質保證的市售成品 ， 沖淡給寶寶喝;
金銀花露：中藥房有售 ， 根據寶寶能接受的口味加冷開水(可加少許糖)給寶寶喝 。

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