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為什么要春捂秋凍

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    "春捂秋凍"是一句衛生諺語,是人們維護身體健康的經驗,有一定的科學道理,對身體各系統尚未成熟的嬰幼兒來說,更有積極意義. "春捂"就是說在春季,氣溫剛轉暖時,不要過早脫掉棉衣,使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度,處于相對的平衡狀態.由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大.俗話說"春天孩子兒臉,一天變三變".
    秋凍要避免四個誤區:
    一是少穿衣.在氣溫低的時候還是要注意保暖.
    二是開空調."低溫養生"注重的是自然環境下的"低溫"對人體的調節,大熱天開空調有悖"低溫養生"的原則.
    三是喝涼水,吃冷飲.中醫講究少食"生冷",與人體溫度接近的食物才更養生.
    四是不分人群.適當"秋凍"的確可增強人體耐寒能力,但并非人人適宜.
    以下的五類人不宜"秋凍":
    1、心血管病患者,深秋的低溫和多風是心臟病的誘發因素;
    2、胃潰瘍病患者,人體受寒冷刺激后,胃腸易發生痙攣性收縮,使原有胃潰瘍再次發作;
    3、腦血管病患者,人體受寒冷刺激后全身毛細血管收縮,血壓升高,容易引發腦出血或腦血栓形成;
    4、支氣管炎、支氣管哮喘患者,寒冷空氣會對患者氣道產生不良刺激,使這類疾病復發或加重;
    5、老寒腿患者,腿部常有酸麻脹痛或沉重感,在受寒時癥狀易加重.
    6、骨關節病患者,此病不是突發,但癥狀可以與氣候異常、氣溫驟然升降而加劇反應,氣溫降低可引起人體多部位血管收縮,局部血流減慢,滑膜反應增加,因此,寒冷、潮濕等會使骨關節病癥加重.【為什么要春捂秋凍】

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