人生“九不過”，均為智慧的奧義
在古時 ， 醫學家孫思邈曾經告誡世人：
莫憂思 ， 莫大怒 ， 莫悲愁 ， 莫大懼 ， 莫跳踉 ， 莫大笑 ， 勿汲汲于所欲 ， 勿悄悄懷仇恨 ， 則得長生也 。
人生后半場 ， 為人、處世、養生 ， 都講究 “九不過” 。
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一怒不過度
胡適先生在《我的母親》一文中 ， 結合母親的經歷感慨道：
我漸漸明白 ， 世間最可厭惡的事 ， 莫如一張生氣的臉 。
【人生“九不過”，均為智慧的奧義】世間最下流的事 ， 莫如把生氣的臉擺給旁人看 ， 這比打罵更難受 。
心里有煩惱 ， 千萬不要生怒氣 ， 怒會傷肝 。要學會控制自己的情緒 ， 提高涵養 ， 樂觀處世 。
二名不過求
名利是?？酂o邊 ， 繁華過眼如云煙 。常服知足一味藥 ， 快樂賽過活神仙 。
淡看世事 ， 靜對春花秋月 ， 人世喧囂 ， 名利來往 ， 放下浮躁 ， 心靜自安 。
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三利不過貪
歐洲諺語說：貪婪的心像沙漠中的不毛之地 ， 吸收一切雨水 ， 卻不滋生草木以方便他人 。
“酒色財氣”我不取 ， “風花雪月”不沾邊 。
無欲無求 ， 無牽無掛 ， 知足常樂 ， 順其自然 ， 耄耋無恙 。
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四衣不過暖
東晉的葛洪曾說：
冬不欲極溫 ， 夏不欲窮涼；不露臥星下 ， 不眠中見肩 。
穿衣戴帽不要過于暖和 ， 也不可以過于單薄 ， 過暖容易感冒 ， 過冷容易受寒 。
五食不過飽
葛洪曾說：不欲極饑而食 ， 食不過飽；不欲極渴而飲 。飲不過多 。
吃飯吃七八分飽 ， 粗細搭配 ， 葷素相兼 ， 飯前要喝湯 ， 不吸煙 ， 不酗酒 。
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六住不過寬
要隨遇而安 ， 居室干淨舒適 ， 不必搞得富麗堂皇 ， 那樣極易奪心志而蛻化變質 。
七行不過快
身體健康允許 ， 盡量以步代車 。如出門必乘車 ， 日久腿腳就會失去靈便 。
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八勞不過累
勞動的強度是有限度的 ， 超過負荷量會造成身體的傷害 。
我們的身體會因為勞累而疲憊 ， 心靈也會因負荷過重而出現問題 。
要注意勞逸結合 ， 工作8小時之外 ， 要適當休息 。
九逸不過安
終日在家里 ， 難免會無所事事 ， 會喪失對生活的情趣 ， 而心灰意懶 。
所以 ， 即使賦閑在家 ， 也要常出門走走 ， 多跟人聊聊 。
參加活動 ， 散步聊天 ， 寫字作畫 ， 下棋看戲 ， 讀書看報 ， 勤于動腦 ， 保持心情舒暢 ， 以延年增壽 。
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現代生活中 ， 身體營養要適度 ， 低了 ， 人會營養不良 ， 高了 ， 反而營養過剩 ， 鍛煉身體也要適度 ， 少了 ， 沒有鍛煉效果 ， 大了 ， 又會產生傷害 。
用適度的心態處理喜怒哀樂 ， 才能心中愉快 ， 更容易延年益壽 。
用適度的方法鍛煉身體機能 ， 才能身上舒暢 ， 更容易心理愉悅 。
為人銘記“九不過” ， 從容逍遙樂開懷！
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