坐月子是從生孩子那天算嗎
【坐月子是從生孩子那天算嗎】
坐月子是從生下孩子那一天開(kāi)始算起，需要最少一個(gè)月的時(shí)間 。
當(dāng)然，更加科學(xué)的坐月子時(shí)間是42天，產(chǎn)婦身體各個(gè)器官自行修復(fù)的時(shí)間最少需要6周 。
據(jù)了解，子宮回縮到原本的大小需要6周的時(shí)間，子宮內(nèi)膜修復(fù)同樣要6周的時(shí)間 。而腹壁的緊張度恢復(fù)到原本的緊實(shí)度，需要6到8周的時(shí)間 。產(chǎn)婦坐月子期間不能提重物，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助身體恢復(fù)，飲食要均衡保證養(yǎng)分的攝入，保持良好的情緒 。
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