懷孕32周，很餓但是吃不下飯也是正常的，大約有30-50%的孕媽媽會出現這種情況 。但是有的媽媽確實胃口很好，飯量很大 。我懷大寶的時候到孕晚期飯量都是原來的1.5倍 。懷二寶的時候，自始至終飯量都很小，沒胃口 。每個媽媽的情況不一樣，每次懷孕也不一樣，不必糾結，也不要和別人比較，但是仍要注意營養補充 。
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懷孕32周為什么很餓
32周已經到了孕晚期，胎兒到了猛漲期，體重迅速上升到4斤重，是一個質的飛躍 。胎兒的營養完全來源于母體，媽媽需要的營養要比之前更多，才能滿足胎兒迅速生長的需要 。
孕晚期的孕媽媽每天需要增加蛋白質和能量分別是30g、450kcal 。母體有一個特別有利于胎兒的機制，就是營養優先供應給胎兒 。如果吃不下飯，這部分能量被胎兒優先吸收，自身就會出現缺乏，胃里就感覺空蕩蕩地餓 。
懷孕32周為什么吃不下飯
上面我們知道了懷孕32周，餓是正常的，但是為什么很餓還吃不下呢，主要原因出在腸胃上 。
1、胃容量減小
懷孕32周，子宮底上升，到了肚臍與劍突之間的位置，頂著胃往上走，胃容量減少 。
懷孕32周，胎兒的個頭體重很大，在子宮中占據了大部分空間，同樣推擠著胃縮小 。
孕晚期的孕媽媽肚子變大，身體變得笨重，不太愿意進行活動，能坐著絕對不站著 。所以體力活動相應減少，運動量也會減少，消耗的能量小，胃容量也減小 。
2、腸道蠕動慢
懷孕32周，體內孕酮的濃度是129.6-201ng/ml，比孕早期的濃度還要高 。孕酮釋放到消化道的平滑肌，導致胃腸蠕動減慢，食物在胃里的時間延長，消化不像以前那么快，總有一些食物堵在胃腸里 。這樣容易脹肚子，所以孕媽媽不喜歡吃飯 。
3、胃部不適
懷孕32周，孕媽媽的括約肌變得松弛，胃液逆流到了食道，引起胃部不適，有胃脹、惡心嘔吐、喉嚨不舒服的感覺 。這些感覺也影響了孕媽媽的食欲 。
以上3種原因，讓孕媽媽感覺很不舒服，吃飯吃不下，沒胃口 。
怎么辦？
建議調整自己的心情，正確看待孕期的變化 。要知道再過1個月左右，胎兒入盆的時候就會舒服一些了 。
如果平時減少了活動量，還是要重新行動起來，適當地活動一下，促進胃腸蠕動 。
【孕晚期胃口不好不想吃飯是怎么回事 孕晚期餓沒胃口3個原因】平時清淡飲食，少量多餐，給胃腸一個休息的機會，不要讓胃腸太累 。
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