房事過度的食療秘方
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中醫認為 ， 房事不當有七損 ， 《天下至道談》記載 一曰閉 ， 二曰泄 ， 三曰竭 ， 四曰勿 ， 五曰煩 ， 六曰絕 ， 七曰費 。我們針對最常見的三損 ， 推薦一些食療湯品 。
房事中大汗淋漓 ， 中醫稱為泄 。此種情況除了性生活過程中汗多 ， 房事后四肢發冷、心慌氣短 ， 并伴有咽喉干燥 ， 關節酸疼 ， 周身乏力等 ， 這是因為陽氣外泄 ， 傷陰傷陽所致 ， 在身體虛弱者或中老年人中比較常見 。
此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物 ， 煲湯飲用 ， 可補氣滋陰 ， 澀汗固精 。
推薦 山藥枸杞子湯
原料 鮮山藥200克 ， 干蓮子肉20粒 ， 枸杞子20克 ， 銀耳6朵 ， 冰糖少量 。
做法 鮮山藥去皮 ， 切段 ， 與其余配料共同放入無油的瓦罐中 ， 加清水浸泡 ， 用小火慢燉2小時 ， 湯液黏稠即起鍋 。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾 ， 以枸杞子、銀耳滋陰補腎 ， 針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合 。
性生活過于頻繁 ， 耗傷陰精 ， 中醫稱之為竭 ， 常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻 。可飲用益精填髓的飲品來調節 。
【房事過度的食療秘方】
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