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枸杞配什么養肝，枸杞養肝食譜

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肝臟是人體的一個重要的器官，能夠儲存血液、分泌膽汁、代謝雌激素等，所以現在很多朋友越來越重視肝臟的健康 。枸杞是一種常見的養肝食材，那么枸杞配什么養肝護肝比較好呢?
枸杞配什么養肝 1、枸杞菊花茶
食材：枸杞10克，菊花3克
做法：將枸杞和菊花一起放入杯中，加入適量沸水之后悶蓋15分鐘即可飲用 。
功效：枸杞菊花茶口感酸甜清香，有很好的促進消化、清肝瀉火、養陰明目的作用，枸杞菊花茶對于肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有很好的療效 。
2、黃芪枸杞茶
食材：黃芪5克，枸杞10克，紅棗5克
做法：先將適量清水倒入鍋中燒開，然后將黃芪、枸杞和紅棗一起放入鍋中，之后改為中火煮1小時，之后用濾網濾出茶汁即可 。
功效：黃芪枸杞茶有很好的榜樣肝臟、明目、促消化、補氣養血、促進血液循環的作用 。
3、枸杞桑葉茶
食材：桑葉6克，枸杞12克，綠茶3克
【枸杞配什么養肝，枸杞養肝食譜】 做法：先將桑葉、枸杞和綠茶一起放入杯中，加入適量沸水之后燜泡5分鐘即可飲用 。
功效：枸杞桑葉茶有很好的平抑肝陽、清肝明目、疏散風熱的作用，很適合膽固醇偏高的朋友飲用 。
結語：枸杞配什么養肝，枸杞和以上這些中藥材一起使用有很好的養肝護肝的作用，如果想要養肝護肝，光靠食療見效甚微，最主要的是要有一個良好的生活作息 。

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