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氣功美容調養身心讓你青春向上

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練氣功不僅是調養身心，養生的一種運動方式，更是讓人保持以后總青春活力，積極向上的運動方式，很多常年聯系氣功的人都在外貌上的表現即是容光煥發，發不白，眼不花，耳不聾，牙不松 。切心態非常積極 。這就是氣功的養生模式和美容效果 。
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法 。氣功中的各種強身回春術，都可以用于美容 。由于氣功能全面地調整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達到外形和氣質俱佳 。
氣功美容與普通氣功一樣通過調身、調息和調心三種方法來達到鍛煉的目的 。
調身
是指姿勢或動作的鍛煉 。練功的姿勢很多，各具形態，但對它們有一個總的要求，就是要利于身體內部的氣血運行，五臟安和 。擺好姿勢以后，要注意五官的調整，做到含眼光（即垂簾內視），凝耳韻（即忘聲返聽），調鼻息（即調柔入細），緘舌氣（即息舌寧心），輕合齒（即牙齒輕咬） 。由于，五官與五臟之氣相連，五臟又與五神相連，所以，上述姿勢擺好后，即可以做到五官、五臟、五神相合 。動作，是指練動功時的動作 。動功因與體操相似，所以除具有疏通經脈，運行氣血的作用，還能鍛煉形體，使人身輕矯健，形體健美 。
調息
是指呼吸與內氣的鍛煉，是練功的主要環節，亦是氣功美容重要的一環 。人的呼吸活動是自主的，但通過鍛煉，能人為地進行控制，更好地發揮它的作用 。人的呼吸由肺所主，肺又主氣，所以，人從自然界吸進的清氣不但充實了真氣，還進一步推動氣血在全身的運行，使全身氣血流暢，五臟六腑、四肢百骸都得到充養，這是健美的基礎 。氣血充盛，人才不易患病，人才能容顏光悅，毛發潤澤 。氣在人的容貌美中起著重要的作用 。面部的光澤和氣的盛衰密切相關，不論何種面色，只要氣盛，則會光澤有神，這樣即使是偏黑、偏黃的膚色，也能給人美感 。而氣功的調息，正是調氣、充氣，所以氣功鍛煉能使面部色澤正常，達到美容效果 。
【氣功美容調養身心讓你青春向上】調心
是指意念鍛煉 。人的意念活動，即是心神作用，所以調心 。

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