旅游養(yǎng)生，你會么？
中國古代養(yǎng)生理論認為，人在曠野上、密林中經(jīng)常情不自禁地發(fā)出嗷嘯之聲，這對身體大有裨益 。蘇東坡曾有“劃然長嘯，草木震動；山鳴谷應(yīng)，風起云涌”的生動描寫 。可見旅游真的不僅可使身體康健、心情舒暢，而且還能愉悅精神（激蕩靈性） 。
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人體工程學認為健康需要身、心、靈的結(jié)合，身、心、靈的統(tǒng)一，只有當人的身體健康、心理健康和精神（靈）健康時才能稱之為真正健康，好比說，例如一個人的身體再健康，而心理不健康，他是無法應(yīng)付生活挑戰(zhàn) 。假使一個人的身體健康，心理也好，但是完全沒有靈性的指引，生活事業(yè)也會不順利 。
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而旅游的好處，恰恰就在于對身、心、靈的健康都有益，因為它是環(huán)境因子的疊加，也就形成了能量的疊加，既能幫助人健全軀體，又能幫助人健全心理，還能幫助人提升靈性，可謂是一舉三得 。這是一個人體汲取自然能量的過程，人在與自然界的交流和溝通中得到的能量補充 。
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因此人體工程學推薦大家，最好的養(yǎng)生就是旅游，特別是遠足旅游，跋山涉水，走進自然，渾然與大自然融為一體，放松身、心、靈的疲憊，提升身、心、靈的境界，達到真正的健康狀態(tài) 。
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【旅游養(yǎng)生，你會么？】
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