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三種家中常用糖 營(yíng)養(yǎng)功效各不同！

生活百科 白糖

糖是我們每日都離不開(kāi)的健康飲食之一，在我們素日烹調(diào)中，多愛(ài)以白糖進(jìn)行調(diào)味;在品茶煮湯時(shí)，又愛(ài)用冰糖增強(qiáng)口感;在女性經(jīng)期，或是產(chǎn)后滋補(bǔ)時(shí)，更是離不開(kāi)紅糖 。
【三種家中常用糖 營(yíng)養(yǎng)功效各不同！】三種家中常用糖，有三種不同的食物營(yíng)養(yǎng) 。下面，我們就來(lái)給您介紹，三種家中常用糖的營(yíng)養(yǎng)功效，讓您更加了解糖類的飲食竅門 。
三種家中常用糖的營(yíng)養(yǎng)功效：
白糖
中醫(yī)認(rèn)為，白糖性寒，能清肺潤(rùn)燥、舒肝和中、補(bǔ)脾生津，可利咽喉、解酒毒 。
奧地利研究者通過(guò)對(duì)出事汽車司機(jī)的血液分析發(fā)現(xiàn)，人體血糖偏低時(shí)注意力不易集中，因此建議遠(yuǎn)途司機(jī)最好隨身攜帶一些白糖，反應(yīng)會(huì)更靈敏 。另外，經(jīng)常喝些白糖水，對(duì)便秘和輕度膀胱炎也有一定的療效，還有助于提高老年人的記憶力 。
紅糖
《本草綱目》記載，紅糖性溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之功效 。產(chǎn)婦、月經(jīng)期婦女喝些紅糖水可補(bǔ)血活血;冠心病患者常喝紅糖水可活血化瘀;受涼或被雨淋濕后，喝碗生姜紅糖水，可預(yù)防感冒 。
冰糖
冰糖系白糖脫水精煉而成，性溫，有止咳化痰之功效，其獨(dú)特療效，為其他糖所不能代替 。如龜板膠、秋梨膏均加入冰糖作配料;人參糖就是取人參100克、冰糖500克一起制作而成 。

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