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男人下半身的痛！6種食物是預(yù)防前列腺癌的好幫手

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前列腺癌是年長男性的隱形殺手，根據(jù)統(tǒng)計，男人五十歲時就有半數(shù)會有前列腺肥大癥狀，七十歲時罹患比率高達(dá)近八成!但你知道嗎，其實可以靠飲食方面來預(yù)防，研究顯示，以下6種食物可降低罹患前列腺的風(fēng)險，男人不可不知!
預(yù)防前列腺癌的6大食物
1、番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32% 。
2、大頭菜
如果你不喜歡吃大頭菜的話，就應(yīng)該聽聽這個研究結(jié)果 。一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃大頭菜的男性患前列腺癌的幾率要少41% 。
3、雞肉
一塊雞胸肉就足以提供給你一日所需的硒 。一份資料顯示，連續(xù)41年補充攝入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63% 。
4、橘子
橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C 。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23% 。
5、西瓜
同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素 。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄 。前列腺癌預(yù)防食字當(dāng)先 。
6、麥芽菌
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅 。而癌癥研究中心則發(fā)現(xiàn)如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會分別降低20%和45% 。
【男人下半身的痛！6種食物是預(yù)防前列腺癌的好幫手】健康的心態(tài)，有益的食品，適度的鍛煉對男性身體健康的各個方面來說，也都是很有好處的 。

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