泡腳是很多人在勞累了一天上床睡覺(jué)之前必做的事情，眾多周知，泡腳對(duì)于緩解人體的疲乏、舒展筋骨都起著一定的療效，而在泡腳的水中放置一些有著特殊療效的物品更是讓泡腳變成養(yǎng)生的一大好方法，紅花泡腳法就是很多人在泡腳時(shí)喜歡選擇的一種方法，由于紅花具有活血通經(jīng)的作用，因此，紅花泡腳對(duì)于預(yù)防冬季凍瘡的出現(xiàn)作用是十分顯著的 。
那么，紅花泡腳的好處有哪些呢？其實(shí)，紅花泡腳的功效在實(shí)踐中證明并不僅僅是預(yù)防凍瘡形成這一種功效，除此之外，紅花泡腳對(duì)于改善血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量都有著其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn) 。
【紅花泡腳的好處】取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡 。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù) 。選擇用紅花來(lái)泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生 。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來(lái)泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎 。
如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳 。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問(wèn)題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量 。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用 。
中藥泡腳是很好的養(yǎng)生方式，艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血、暖宮、驅(qū)寒、去火、祛濕的作用，但是專家提示，高血壓患者不宜用此方泡腳，可能會(huì)引發(fā)血壓的波動(dòng) 。
高血壓患者適合使用菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳 。體質(zhì)弱的女性，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的，可以用艾葉泡腳 。氣虛的中老年人，可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥 。需要活血補(bǔ)腎的中老年人，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等 。泡腳時(shí)各藥取15~20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘 。
需要注意的是，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失 。皮膚有新的破損、傷口時(shí)要暫停使用中藥泡腳 。另外，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病方法，以免耽誤病情 。
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