裸睡好嗎裸睡對小學生好嗎
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對身體好 。
裸睡 ， 是指裸體睡眠 。也分為裸睡和半裸睡 。半裸睡是指只穿內褲而裸上身 。是一種保健方法 ， 國內外的養生家和生理學家經過研究發現 ， 裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適 ， 而且對身體健康也有益處 。
【裸睡好嗎裸睡對小學生好嗎】有人有裸體睡覺的習慣 ， 而有的人則認為裸睡不文明 ， 那么裸睡究竟是否可取呢 。許多人都有裸睡的習慣 ， 一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛 ， 給人一種無拘無束的舒適感 ， 另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面 ， 有利于血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌 ， 因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞 。此外 ， 裸睡對失眠、頭痛、腹瀉
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