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男士壯陽勿忘吃點蝦

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    提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視 。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能 ?，F代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽 。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了 。來自《看醫生》雜志的林森的文章指出：蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃 。
    韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片 。
制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟 。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可 。
功效：主治腎虛、陽痿等癥 。 
    蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量 。
制法：將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內 。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可 。
功效：溫腎壯陽，益氣補精 。主治陽痿早泄 。
    米酒炒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克 。
制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟 。
功效：主治腎氣不足和陽痿 。通血脈，補腎壯陽 。
    仙茅蝦
原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許 。
制法：仙茅用清水洗干凈 。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸 。生姜切末 。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成 。
功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等 。
    醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量 。
制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸 。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品 。浸泡1小時后可以食用 。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥 。
    干煎蒜子大蝦
原料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙 。
制法：蝦洗凈，切去頭尾，瀝干水 。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋 。
功效：強健腺體，益精補虛 。
對于以上具有補腎助陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量進補，否則“過猶不及”，可能會帶來副作用，對身體造成不必要的傷 。
【男士壯陽勿忘吃點蝦】

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