經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎么養(yǎng)生？
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身在職場，身不由己，但是應(yīng)酬必須也少不了 。幾杯酒，幾頓大餐下來，不少人的健康就出了問題 。
如何在保證正常的外出應(yīng)酬之外找到一種合理的生活方式，就成了很多應(yīng)酬族需要思考的問題 。
當(dāng)然，平時盡量減少一些不必要的應(yīng)酬，調(diào)整休息時間，控制高熱量食物的攝入，減少吸煙喝酒，盡量多合理運運動 。
除此之外，應(yīng)酬族們還可以通過喝茶，來實現(xiàn)自己健康養(yǎng)生的目的 。以下便是一款特別適用于應(yīng)酬族飲用的健康茶飲 。名稱：洋甘菊茶
原料：洋甘菊3-5克，蜂蜜適量 。
制作方法：
1將干燥的洋甘菊放入茶杯中，倒入開水后悶泡10分鐘 。
2待到茶色變成金黃色后再酌加適量蜂蜜或冰糖，代茶飲用 。
【經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎么養(yǎng)生？】洋甘菊茶的三個主要功效：安神助眠、止痛、舒緩過敏 。
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