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魚皮的功效與作用 魚皮主要有什么作用

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魚皮的功效與作用 魚皮主要有什么作用

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核心功效
美容養顏、防癌抗癌、抗衰老
魚皮的功效與作用 魚皮主要有什么作用

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簡介
魚皮分海魚皮和淡水魚皮?！昂ｔ~皮”是以多種鯊魚或鰩的皮經加工曬干的成品的統稱，過去又稱“鮫魚皮”“鯔皮”等，俗稱“鯊魚皮”，曾用作修飾寶劍的劍把和制作劍鞘。它適合“燴”、“扒”、“燜”、“煲”、“燉”、“紅燒”、“干煸”等等 。
功效與作用
1、美容養顏，魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚、美容保健的佳品 。
2、防癌抗癌，近年醫學研究發現，“魚皮”中的白細胞素——亮氨酸有抗癌作用 。適量吃魚皮，可以有效吸收其中的白細胞素，可以起到很強的抗癌作用 。
3、抗衰老，魚皮中的膠原蛋白比較豐富，能夠增加皮膚的彈性，延緩皮膚的衰老，起到抗氧化的作用 。
魚皮的功效與作用 魚皮主要有什么作用

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適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
痛風患者、出血性疾病患者、肝硬化病人、結核病人、糖尿病病人
不宜同食
【魚皮的功效與作用 魚皮主要有什么作用】無特殊同食禁忌
食用方法
1、涼拌魚皮
將魚皮洗凈切成細絲，蔥白洗凈切絲，香菜擇洗干凈切成段；辣椒去籽、蒂，洗凈切細絲，將魚絲、辣椒絲、蔥絲、香菜段加入芥末油、香油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒拌勻即可 。
2、椒油蒜泥魚皮
將油鍋燒熱，投入花椒炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用；大蒜去皮洗凈搗成蒜泥，香菜擇洗干凈，切成段；魚皮（鯪魚皮）用開水燙出，晾過切筷子條，放盆中加香菜段、花生粒、鹽、味精、醋、糖少許、大蒜泥、花椒油拌勻盛盤 。

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