名人按時作息的例子
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1、巴爾扎克是個十足的工作狂，凌晨1點起床連續寫作7小時，早晨8點睡一個半小時，在50杯黑咖啡的刺激下繼續寫作6個半小時，社交和運動的時間被壓縮在2小時內 。傍晚6點，準時上床 。
【名人按時作息的例子】2、貝多芬6點起床后，早餐是精心準備的咖啡，每一杯都為60顆咖啡豆，他通常會親自數出來 。整個上午直至下午2點，都在工作譜曲，剩余時間則屬于社交、進餐和運動，不過就算在散步時，他也會隨身攜帶樂譜和鉛筆記錄靈感 。
3、達爾文每天的安排豐富多彩 。8點醒來散步，獨自一人吃早餐，專注工作偶爾嗅嗅鼻煙，讀私人信件
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