文章插圖
1、大麥 ， 酸奶 ， 蘋果 ， 番茄 ， 木瓜 。
2、白菜 ， 白菜富含豐富的粗纖維 ， 能促進(jìn)腸道蠕動 ， 幫助消化 ， 防止大便干燥 。
3、桔皮 ， 桔皮具有促進(jìn)消化的作用 ， 主要是其中所含的揮發(fā)油 ， 對消化道有刺激性作用 ， 能增加胃液的分泌 ， 促進(jìn)胃腸道蠕動 。
【吃什么開胃助消化吸收 吃什么開胃助消化】4、開胃菜有：山楂、話梅、陳皮等 ， 能促進(jìn)食欲 。草莓、甜橙具有一定的助消化作用 。
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