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內(nèi)分泌調(diào)理是女人必修課

生活百科 內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌是指人體的內(nèi)分泌系統(tǒng) ， 分配各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)，一起來調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能 。在正常情況下各種激素是保持平衡的，因某種原因使這種平衡被打破 ， 出現(xiàn)某種激素過多或過少，這就造成了內(nèi)分泌失調(diào) 。從中醫(yī)上來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成 。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯 ， 是很多女性的常見病，其實(shí)這都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起 。因此，女性內(nèi)分泌的調(diào)理是女人健康漂亮的必須課 。
一、“內(nèi)分泌失調(diào)”威脅女性健康
女性25歲以后，身體狀況開始出現(xiàn)下滑 ， 很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現(xiàn) 。
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊卵巢囊腫或其婦科病 。在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達(dá)38.8%～49.3%，乳房腫塊有可能轉(zhuǎn)化為乳腺癌 。而子宮肌瘤的患病率也高達(dá)20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉(zhuǎn)化為癌變 。
在最近的調(diào)查中顯示，因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的上述疾?。諳虻土浠⒄?，十紬U甑吶⒆櫻慘殉晌詵置謔У韉耐捕韻?。
二、內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理？
內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動上入手 。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì) 。
生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病 。平時還要注意休息，保證充足睡眠 。
藥物調(diào)理中醫(yī)治療內(nèi)分泌失調(diào)主要通過調(diào)理氣血、化淤散結(jié)進(jìn)行調(diào)理 。一般是根據(jù)每個人的身體情況進(jìn)行辨證施治 ， 看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類 ， 根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽、氣、血等進(jìn)行不同的調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行 。
三、平衡內(nèi)分泌做個漂亮的健康女人
內(nèi)分泌疾??，矄决表现哉敭性艺伡的面部黄郝氝、葯慰肿块和子宫肌羚Y?，还抠犥引迄Y庖呦低臣膊　⒐侵適杷芍?、高脂血症等病?。這些病發(fā)生的根源就在于內(nèi)分泌失調(diào)，而治療也應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始 。
中藥對調(diào)整女性內(nèi)分泌有獨(dú)到的療效 。一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手 ， 調(diào)理女性各臟器功能 ， 從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài) 。
【內(nèi)分泌調(diào)理是女人必修課】另外，現(xiàn)代女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營養(yǎng) 。

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