1. 首頁 > 生活百科 >

女性氣血不足八預兆

生活百科 氣血

所謂“氣” ， 是指使人體器官發揮機能的動力 ， 在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能 ?！皻狻本拖袷侨梭w的“汽油”，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常溫度，防御各種病毒入侵 。中醫所說的“血”則有兩層含義 ， 其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣為血之帥 ， 血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛 。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長 。這一點，不僅對整個人體如此 ， 對每一個臟腑也是如此 。
氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小的預兆細節，就能認清各個臟腑氣血的運行狀態，有助于預知疾病、保持健康 。請關注女性氣血不足的八大預兆 。
預兆之一：眼睛顏色混濁
主要看眼睛的色澤和清澈度 。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人 。
【女性氣血不足八預兆】眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲 ， 多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重 ， 也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現 。
預兆之二：耳朵顏色淡白
耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來 ， 其中關系最密切的是腎 。人常說“耳朵大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛 。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿 ， 表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬 ， 肉少骨多 ， 耳垂薄，代表這人的體質屬于先天不足 。
耳朵色淡白，多見于風寒感冒，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱 。
耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病 ， 如肝硬化、腫瘤等 。耳朵局部血管過于充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等 。
預兆之三：頭發大量脫落
頭發與肝、腎有密切的關系 。肝血充分，頭發就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本，頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關 。
頭發變白是肝血腎氣衰落的表現;但有些青少年短時間內出現白發，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號 。
如果出現大量脫落 ， 而且頭發越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題 。頭發油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過 ， 肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象 。頭發的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足 ， 頭發長得慢、易干枯 。
預兆之四：手指腹扁平冰冷
首先，手的溫度是人體氣血的直接表現 。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足 。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿 ， 肉多有彈性 ， 則說明氣血充足 。
手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力 。手掌軟細薄而無力，多精力衰退 ， 體弱多病 。
人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形 。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足 。
預兆之五：皮膚沒有光澤
主要看光澤、彈性和皺紋 。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足 。反之，皮膚粗糙 ， 沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足 。
此外，面色也是氣血的“晴雨表” 。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足 。
預兆之六：牙齒牙齦萎縮
牙齒與腎的關系最為密切 ， 如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏 。牙齦與胃腸相關 。如出現單純的牙齦紅腫 ， 多是胃火上揚所致 ， 也可能與胃炎有關 。
牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固 ， 而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致 。牙齦萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況 。
預兆之七：人的聲音低沉
人的聲音也是氣血的代表 。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現 。氣血不正常，人的聲音也會表現出來 。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長吁短嘆 。
預兆之八：睡眠困難易醒
入睡快、睡眠沉 ， 呼吸均勻 ， 一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難 ， 易驚易醒、夜尿多 ， 呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現 。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現 。
氣血不足應該及時調理 。如果沒有典型病理癥狀，可以首先選擇喝雞湯補氣;或者用黨參或黃芪15克，煎水補氣 。當歸則有補血的功效，適用于血虛的人群 。除飲食外，還要減緩生活壓力 。當出現以上典型癥狀時，應該及時去看醫生 。

    推薦閱讀