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六款花粥滋養(yǎng)絕色女人

生活百科 茉莉花

以下6種“花粥”，讓你在享受花香的同時，滌去皮膚的枯燥 。玫瑰花粥
長期食用玫瑰花 ， 不僅可使人擁有清新體香，還可促進(jìn)血液循環(huán)，使膚色紅潤、美麗 。而熬花粥，最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養(yǎng)物質(zhì)都“含苞”在尚未開放的花蕾中 。用新鮮粳米熬制成粥 ， 煮熟后加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用 。常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊?，使皮膚更加細(xì)膩有致 ， 還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效 。茉莉花粥
茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，是十分理想的美容佳品 。茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥 。用新鮮粳米100克煮粥，待粥將好時，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分鐘即成 。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂 ， 下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚 ， 具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效 。菊花粥
【六款花粥滋養(yǎng)絕色女人】我國古代愛國詩人屈原，就有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句 。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質(zhì)，可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細(xì)胞 ， 有很好的美容護(hù)膚作用，也稱其為“延年益壽之花” 。將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5～10克，再用文火煮5分鐘左右即可 。粥色鮮亮微黃，氣味清香，菊花還具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒等功效，經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等??，对高血褖蝾a呋褂薪笛溝淖饔?。桃花粥
古人有“人面桃花相映紅”的說法 ， 現(xiàn)代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，使促進(jìn)人體衰老的脂褐素加快排泄，可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑 。待粥將熟時放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾 ， 真有一種“花不醉人人自醉”的感覺 。經(jīng)常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗 ， 皮膚干燥無華等現(xiàn)象 。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤澤光潔 ， 富有彈性 ， 令你的面頰潔白如玉 。杏花粥
杏花具有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)通絡(luò)、美容養(yǎng)顏的作用 。將杏花熬粥服用，可以借米谷助其藥力，讓腸胃充分吸收其內(nèi)含抑制皮膚細(xì)胞酪氨酸酶活性的有效成分 ， 以預(yù)防粉刺和黑斑的產(chǎn)生 。荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分 ， 清香化痰 ， 具有清暑寧神的作用 ， 不失為鎮(zhèn)心益氣，養(yǎng)顏輕身的美容佳品 。用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗干凈的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用 。粥色碧綠微亮 ， 令人食欲大開 。常服荷花粥 ， 能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使面色紅潤、容光煥發(fā) 。

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