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女人一身千萬別碰7種毒素 當心身體老不停

生活百科 膽固醇

1、自由基
【女人一身千萬別碰7種毒素 當心身體老不停】自由基是造成人體衰老的最大因素 。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用 。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會產(chǎn)生很強的氧化作用而侵害體內(nèi)細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病 。
2、膽固醇
膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分 ， 還是合成許多重要物質(zhì)的原料 ， 但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性 。
3、宿便
宿便即腸道內(nèi)長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便 。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力 ， 誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴重危害人體健康 。
4、脂質(zhì)沉積
現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過高營養(yǎng)的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠 。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病 。
5、尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，主要由腎臟排出 。當尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)引發(fā)急性發(fā)炎反應(yīng) 。
6、乳酸
人處于疲勞狀況中會出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的 。乳酸是人體在長時間運動中產(chǎn)生的，它和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷積累，會導(dǎo)致血液呈酸性 。
7水毒與瘀血
水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內(nèi)的水代謝出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的體液分布不均勻 。瘀血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液 ， 是氣、血、水不流暢的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)物 。水毒會引起發(fā)汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養(yǎng)分不足，造成肥胖等癥狀 。

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