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胃脹打嗝怎么回事？如何治療胃脹打嗝？

生活百科 胃脹

打嗝是一種正常的生理現象，一般是由橫膈膜痙攣收縮引起，但是經常胃脹打嗝的話 ， 就要小心是否是疾病纏上你了 ， 那么胃脹打嗝具體由哪些原因引起呢？
胃脹打嗝的原因
1、精神情緒影響，比如煩惱、生氣、憂思等 。
2、飲食不節，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃 。
3、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣 。
4、生活作息不正常 。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重 。
5、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常 。
如何治療胃脹打嗝
1、深呼吸
進食時發生呃逆可以暫停進食 ， 做幾次深呼吸，往往在短時內能止住 。
2、穴位按壓
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm ， 在黑白肉際交界處 。壓迫時要用一定的力量 ， 使患者有明顯酸痛感 ?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行 。
3、按摩
取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒 ， 可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面 。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆 。
4、喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時 ， 大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈??，灾I溲?，淖曕粔蜥对膈肌汽R槳茨ψ饔茫航愴跫【仿?，瞬間達到止嗝的目的 。
5、屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
6、驚嚇法
【胃脹打嗝怎么回事？如何治療胃脹打嗝？】趁不注意猛拍一下打嗝者的后背 ， 也能止嗝 。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣 。但有高血壓、心臟病人應慎用 。

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