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有這些中醫治療法 再也不怕原發性痛經了

生活百科 小腹

原發性痛經也叫功能性痛經，這種痛經不是由身體器官病變引起的，但是對女性來說還是有很大的影響 ， 女性在生理期本來就比較虛弱，再加上痛經那就更加的痛苦了，中醫治療可以有效的改善原發性痛經癥狀，來看看吧！
1、寒濕凝滯型
癥見小腹冷痛，得熱痛減，經量少且色黯有塊，伴有小腹發涼、出冷汗等 。護理上應注意避風寒，不吃生冷和辛辣等刺激性食物 ， 不要涉水、游泳，不要坐在陰濕寒涼地方 。外出時要防止淋雨 。食療方： 姜棗紅糖水、姜棗花椒湯 。
2、氣滯血瘀型
【有這些中醫治療法 再也不怕原發性痛經了】癥見經期小腹脹痛拒按，月經量少且行經不暢 ， 經血紫黯有塊，伴兩脅脹痛，或經前乳房脹痛等 。護理上要以疏導情緒為主 。針對月經期間可能出現煩躁情緒，應消除其對月經的緊張、恐懼心理，保持情緒穩定 ， 精神舒暢 。聆聽歡快音樂及外出散步，分散注意力，以保持情緒穩定 。多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物，睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料 。
3、肝腎虧虛型
癥見經行小腹綿綿作痛，喜按，經量少、色黯質稀 ， 頭暈耳鳴，腰膝痠軟等 。因此，注重調攝生活 ， 保證充足睡眠 ， 平時加強體育鍛煉，改善營養狀態 。食療方面，可用黑豆、雞蛋、米酒同煮而食 。
4、氣血虛弱型
此型多因經期、產后氣血耗傷，血室正開，外邪乘虛而入，以致瘀血滯留 。癥見小腹綿綿作痛 ， 喜按或小腹墜脹不適，面色蒼白，神疲無力，月經量少、色淡質稀等 。囑患者注意保暖，不要勞汗當風，多休息，免勞累 。經期盡量不做劇烈活動，注意補充營養 。多食補益氣血的食物 ， 如大棗、龍眼肉、淮山藥、各種豆類等 ， 食療方： 烏豆蛋酒湯、韭汁紅糖飲 。

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