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奶水不夠吃咋辦呢

生活百科 奶水

奶水不夠吃咋辦呢？這是一個非常復雜的問題，有很多的原因，奶水是寶寶的食物 ， 現在都提倡媽媽用自己的奶水喂寶寶，這是非常的健康的，更加有益自**寶的生長發育，但是現在很多的媽媽都面臨一個情況 ， 自己的奶水不夠，孩子不夠吃，那么面對奶水不夠吃應該怎么辦呢？下面帶領大家來仔細的了解一下 。
母乳對于寶寶來說 ， 是任何食物都不能比擬的最佳食品 。很多太太都面臨母乳不足的情況，新爸爸們真是看在眼里急在心里 。怎樣才能改變這種狀況呢？最好的辦法是給母乳添加催化劑 。但添加什么，如何添加又讓新爸爸們無從下手 。其實解決方案并不是惟一的 ， 你可以根據實際情況進行選擇 。
(1)加強寶寶的吮吸 。實驗證明 ， 寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長 。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌 。
(2)避免服藥 。哺乳期內 ， 你一定要提醒太太不能亂服藥 。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等 。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥 。
(3)補充營養 。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌 。你一定要把大廚的職位擔當好 ， 為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等 。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用 。
(4)保持乳母良好的情緒 。分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下 ， 情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌 。醫學實驗表明 ， 乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少 。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，并隨時關注其心理健康 。
(5)食療 。在采取上述措施的基礎上 ， 再結合催乳食物 ， 效果會更明顯 。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用 。
【奶水不夠吃咋辦呢】上面就是奶水不夠的一些辦法，各位媽媽一定要重視起來，多多的了解是什么原因，及時的采取措施，進行一下處理 ， 使自己的奶水夠用，畢竟喂寶寶奶水是非常的好的，奶水能提高寶寶的抵抗力，所以各位媽媽一定要喂寶寶奶水，在此祝愿各位媽媽也身體健康 。

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