產后減肥和豐胸是許多媽媽產后恢復的重點，本文，親親寶貝小編就告訴準媽媽們一個好的方法，以下這5種黃豆菜有助于產后恢復身材，更有助于豐胸，一起來看看吧 。
【5種黃豆菜助產后減肥更豐胸】黃豆不僅味美 ， 而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效 。愛美的女人都不可錯過黃豆，下面專家給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜 ， 教你如何利用食物來讓自己更美麗 。黃豆含有豐富的蛋白質，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老 。除了豐胸美顏，黃豆還能減肥 。
一、水煮黃豆材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量 。
做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了 。
文章插圖
5種黃豆菜助產后減肥更豐胸
功效:豐胸、美顏 。
二、黃豆煮豬排骨材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚 ， 通草20克 ， 生姜片、鹽等各適量 。
做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊 ， 黃豆、大棗、生姜洗凈 ， 通草洗凈用紗布包好 ， 做成藥包 。其次，在鍋內加水 ， 用中火燒開 ， 放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時 ， 拿掉藥包，加鹽調味就可以了 。
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