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產后抑郁癥的7種典型形態

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多數的新媽媽 ， 在產后都會有不同程度的情緒變化，對于這些情緒變化，家人如果不呵護好的話 ， 很可能會轉化成產后抑郁癥，對于產后抑郁癥，它有7種最典型的形態 ， 這是需要大家盡早有所了解的 。
1.愛哭的媽媽
癥狀：沒有特別悲傷的事，就不自覺地淚流滿面 。有時是因為過于疲憊，有時只為了別人的一句無心之言，就會覺得傷心掉淚 。
緩解對策：不要勉強自己 ， 一定要堅強地克制情緒，如果哭泣真的能使自己恢復活力，就大哭一場來釋懷吧!

產后抑郁癥的7種典型形態

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產后抑郁癥的7種典型形態
2.煩躁的媽媽
癥狀：芝麻綠豆的小事都可能成為導火線，莫名其妙地大發雷霆 。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發的驕躁情緒，丈夫、婆婆 ， 甚至連小嬰兒都可能會成為吵架對象 。
緩解對策：放松情緒，靜觀改變，也許新生活并沒有想像中那么忙碌 。先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說吧!
3.憂心忡忡的媽媽
癥狀：第一次當媽媽，第一次接觸小嬰兒，難免會對育兒生活缺乏信心 ?？墒牵^于杞人憂天的狀態是無法好好擔負起育兒大任的喲!
緩解對策：要知道 ， 小嬰兒的“成長能力”遠遠超乎成人的想像，要相信這份力量，好好品味母子相處的幸福感 。
4.自閉的媽媽
癥狀：多了一個小家伙，難免少了一些自由 。如果遵循傳統坐月子的觀念，月子期間不能外出散心 ， 更是讓新手媽媽深感壓力 。這樣的壓力之下，會讓人覺得自己好比“籠中鳥”，無論如何也快樂不起來 。
【產后抑郁癥的7種典型形態】緩解對策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門，出去走走、散散心定會讓你精神百倍的!
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