炎炎夏日坐月子怎么辦？幾大方法幫助您

【炎炎夏日坐月子怎么辦？幾大方法幫助您】 1、天氣炎熱時，可使用空調(diào)、風(fēng)扇，但切勿直對著吹
天氣過于悶熱對媽媽們并不好，因此室溫最好控制在25度左右，以媽媽們感覺舒適為宜。開空調(diào)或開風(fēng)扇時，一定要避免直吹。要長期勤洗空調(diào)的過濾網(wǎng)，防止細(xì)菌滋生。此外，空調(diào)應(yīng)間斷開啟，不能連續(xù)運轉(zhuǎn)

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2.刷牙、洗頭皆可
傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會引起牙病。其實，不刷牙會使寶媽們患上齲齒、牙周炎等口腔疾病。產(chǎn)后前3天，可用孕婦專用牙擦清理牙齒，第4天開始，就可用孕婦專門的牙刷了。
產(chǎn)后就可洗頭。前10天，溫水中倒入75%酒精，用脫脂棉球蘸濕擦拭頭皮。第11天起，可用熬好后晾溫的生姜水洗頭。姜水能祛風(fēng)寒。

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3.衣服的選擇
材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產(chǎn)后，最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。媽媽們應(yīng)該穿長衣長褲，穿薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。。