揭秘產(chǎn)后脫發(fā)的原因，教你重新恢復(fù)美麗秀發(fā)！

為何會脫發(fā)
頭發(fā)是人體的一種組織，會不斷的推成出新，一般隔幾年更換一次，因此，人們會覺得自己的頭發(fā)會有段時間容易脫落，而產(chǎn)后，正是頭發(fā)脫落的一個時期。
在妊娠期，母親體內(nèi)的激素水平波動厲害、激素分泌多的情況下，頭發(fā)的壽命會延長，而等到母親產(chǎn)后，激素恢復(fù)正常，這時，那些延長壽命的頭發(fā)便會脫落，這就是產(chǎn)后脫發(fā) 。
【揭秘產(chǎn)后脫發(fā)的原因，教你重新恢復(fù)美麗秀發(fā)！】 另外，在生產(chǎn)后，母親會因?yàn)槲桂B(yǎng)孩子而睡不好，精神緊張，焦慮，這也是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因之一，在月子期間，母親可能會不敢洗澡洗頭，頭發(fā)護(hù)理不當(dāng) ，也會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這些都是產(chǎn)后脫發(fā)的各種原因。

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因此，產(chǎn)婦不必因?yàn)槊摪l(fā)而過度擔(dān)憂或恐懼，孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適，注意合理營養(yǎng)及個人衛(wèi)生，少吃過于油膩及刺激性食物，并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng) ，每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā) 。如果脫發(fā)嚴(yán)重，或過了6個月后脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請醫(yī)生檢查治療。
產(chǎn)后脫發(fā)的常識
在發(fā)現(xiàn)自身有脫發(fā)現(xiàn)象時，若能堅(jiān)持以下幾個方面，是能夠達(dá)到盡早恢復(fù)的療效的。
(1)保持愉快的精神狀態(tài);
(2)保持充足的睡眠，建議在晚上十點(diǎn)前就寢;
(3)多食高蛋白食品(如雞蛋、鮮牛奶、黃豆、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁等)、各類海產(chǎn)品(魚類、蝦類、海藻類等)，多食維生素含量豐富的食品(如新鮮蔬菜、水果等) ，適量補(bǔ)充對頭發(fā)有益且富含微量元素的食品(如菇類、菌類、堅(jiān)果類等);