產(chǎn)后坐月子要點有哪些 產(chǎn)后第一件事產(chǎn)婦分娩過程中耗盡了產(chǎn)婦的體力是身體很虛弱的時期 ， 所以最重要的是媽媽的休息 ， 以確保盡快的體力恢復 。
但此時還有一件事 。產(chǎn)后6-8小時應盡快排小便 。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產(chǎn)后出血 。
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2產(chǎn)后坐月子要點有哪些 注意勞逸結(jié)合夏天會容易犯困，新媽媽睡眠時間可以長一點 。白天午休一定要蓋一床小薄被，以防感冒;晚上溫度比較低 ， 不要開窗睡覺，并且注意加蓋適當厚的被子，以保暖不過熱為度 。
晚上起來喂哺嬰兒的時候，不要因為過急而不穿衣服 ， 以防受涼 。勞逸要結(jié)合，在身體條件允許的情況下做些簡單的產(chǎn)后恢復操，散散步 ， 對產(chǎn)后恢復都是很有幫助的，也能陶冶心情 ， 防止產(chǎn)后抑郁 。
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3產(chǎn)后坐月子要點有哪些 開窗通風但要避免風直吹新媽媽在月子里出汗會很多，而且現(xiàn)在還是夏天 。所以就不要刻意去多加件衣服，很容易導致產(chǎn)褥熱 。
如果太熱了想開空調(diào)或是電扇 ， 要避免風向直吹產(chǎn)婦 。在晚上天氣轉(zhuǎn)涼了就要及時加上薄開衫 ， 特別要避免晚上的冷風，很容易吹到著涼 。保持室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%就可以 。
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【產(chǎn)后坐月子要點有哪些 月子期間做好這些，一生不落病根】
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