產(chǎn)后束腹帶真的能恢復(fù)身材嗎？到底靠不靠譜？

【產(chǎn)后束腹帶真的能恢復(fù)身材嗎？到底靠不靠譜？】 卸完貨，不說第一件事吧，差不多第七八九件事吧，你們是不是心心念念，想著瘦腹、恢復(fù)身材的事？繼而又是不是蠢蠢欲動地，把念頭打到了“神奇”的束腹帶上？
相傳，市面上那些賊貴的束腹帶，有著瘦腹、幫助排惡露，以及預(yù)防內(nèi)臟下垂的神奇功效，簡直是月子必備，身材管家啊…
那么問題來了，這素真的么？
醫(yī)用腹帶vs聽說的“束腹帶”
其實(shí)醫(yī)生也會給部分產(chǎn)婦用上腹帶，但那種是醫(yī)用腹帶，跟我們以為的“束腹帶”是不一樣的。沒錯(cuò)，得認(rèn)準(zhǔn)“醫(yī)用”兩字。
醫(yī)用腹帶，屬于醫(yī)療器械，有嚴(yán)格的設(shè)計(jì)規(guī)范和使用范圍，它通常給腹部手術(shù)后的患者使用，主要是為了固定，避免因身體活動（如咳嗽、大笑等）而增加腹壓、牽拉傷口，也避免傷口裂開，有助于傷口愈合、減輕疼痛。
細(xì)心的伙伴會發(fā)現(xiàn)，“針對腹部手術(shù)后患者使用”這個(gè)點(diǎn)，也就是說，醫(yī)用腹帶不只給產(chǎn)婦用。就算是剖腹產(chǎn)，也不是每個(gè)人都需要使用的。一般來說，醫(yī)生只在特殊情況下（腹部切口裂開、腹直肌分離等），讓患者使用。
并且，醫(yī)用腹帶的使用時(shí)間也是有限制的，一般在臨床上，每天最多使用12小時(shí) 。

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醫(yī)用腹帶，一般為純棉布，兩側(cè)有多條不帶，上至乳房下方，下及恥骨。而市面上常見的束腹帶，會比較短
而我們關(guān)心的、了解的、市面上通常買到的“束腹帶”，是服裝類產(chǎn)品，具有收腹作用，但是，至于瘦腹作用…我內(nèi)心是不信的…還有其他作用，真的，別想太多…下面來重點(diǎn)說說。
“束腹帶”所謂的神奇功效
束腹帶之所以能在短時(shí)間內(nèi)打下半壁江山，歸功于它吹噓的神奇功效，稍微歸類下，主要有以下幾類：
1、幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)身材（算了吧…）
束腹帶充其量收腹，但是不能瘦腹啊。它們更多是依靠勒緊腹部達(dá)到“塑形”的視覺效果。對，就是視覺效果，因?yàn)橹静粫粶p掉。脂肪細(xì)胞流動性挺好的，用了束腹帶，看上去瘦了，但解開后，脂肪還是在那…該胖的地方還是那么胖…
產(chǎn)后恢復(fù)身材的光明大道：母乳喂養(yǎng)+合理飲食+多鍛煉+規(guī)律作息。

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2、加速惡露排出（適得其反…）
惡露這玩意，就算你不用束腹帶，它該排的還是會排，一般來說，惡露排凈需要4-6周，你用了束腹帶，也不會使這個(gè)周期縮短。更甚者，束腹帶過緊，可能導(dǎo)致腹壓增大影響正常血流，使用不當(dāng)反而還影響了惡露的排出…
3、防止臟器脫垂（想太多…）
懷孕會改變母體內(nèi)臟的位置，但一般來說，寶寶出生后，內(nèi)臟就會慢慢的回到原來的位置，用不用束腹帶，這個(gè)過程都會發(fā)生。而用了束腹帶，增加了“外力”來擠，也僅僅是治標(biāo)不治本，對于臟器組織和肌肉的恢復(fù)沒有太多幫助…何況，這樣反而可能會減少臟器組織和肌肉的“復(fù)健練習(xí)”…
還有一點(diǎn)要提醒一下的，如果你的束腹帶長度沒有超過恥骨水平，當(dāng)你咳嗽或提重物時(shí)，腹壓會增高，而在束腹帶的作用下，壓力會更多向下傳導(dǎo)，集中于盆底，增加盆底器官脫垂的可能性。

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所以，別把這些束腹帶想得太神了…沒必要常規(guī)使用。而且，穿著不當(dāng)，反受其害，松了連固定作用都沒有，緊了，又會妨礙呼吸，還會引起腹壓過高，長時(shí)間穿比較緊的束腹帶，人體的血液循環(huán)、淋巴循環(huán)可能會受阻。
總之，束腹帶沒必要用，沒有那么神奇…
好吧，如果你真的想要用，那要注意別太緊，更要注意別用太久，你想想，醫(yī)用腹帶每天都最多用12小時(shí)，所以這些個(gè)束腹帶，最好少于這個(gè)時(shí)間…