產(chǎn)后乳頭凹陷要怎么喂奶教你輕松解決乳頭內(nèi)陷問(wèn)題

產(chǎn)后乳頭凹陷要怎么喂奶孕期及時(shí)糾正乳頭凹陷一般建議不要等到哺乳了才想起糾正，而是盡早糾正乳頭凹陷，孕期是一個(gè)很好的糾正時(shí)期，此時(shí)體內(nèi)雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡開(kāi)始發(fā)育，乳房增大變軟，同時(shí)乳暈著色，乳頭也易勃起。需要注意的是，由于孕期按摩刺激乳頭將對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，引發(fā)子宮收縮，因此必須在孕37足周以后再進(jìn)行乳頭矯正，按摩時(shí)要特別注意，一旦出現(xiàn)腹部明顯疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止按摩，以免發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn) 。
可以使用乳頭牽引器來(lái)矯正乳頭，每天做2~3次，每次做15分鐘左右。
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2產(chǎn)后乳頭凹陷要怎么喂奶乳頭十字牽拉練習(xí)具體做法：一手托乳房，用另一手的拇指和中、食指捏住乳頭輕輕向外牽拉10一20次。這個(gè)方法練習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng) ，而且動(dòng)作一定要輕柔，因?yàn)闋坷轭^有可能引起子宮收縮，引起宮縮痛。特別提醒：孕37足周后才能做十字牽拉練習(xí)噢，因?yàn)闋坷碳と轭^ ，會(huì)引起子宮收縮，可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn) 。宮縮時(shí)(指產(chǎn)前)要停止練習(xí) 。

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3產(chǎn)后乳頭凹陷要怎么喂奶乳頭伸展練習(xí)乳頭伸展練習(xí)可以解決乳頭內(nèi)陷怎么喂奶的問(wèn)題。具體做法：首先將兩拇指平行地放在乳頭兩側(cè)，然后慢慢地將乳頭拉開(kāi)向兩側(cè)外方，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出。接著，兩拇指分別放在乳頭上、下側(cè)，將乳頭向上下縱行拉開(kāi) 。這兩個(gè)步驟重復(fù)多次，每次練習(xí)持續(xù)5分鐘，可使乳頭突出。