懷孕期間，有些孕媽的皮膚會(huì)變得很差，干燥、脫皮是常見的癥狀 。即便如此，這也困擾了不少孕媽 。那么孕期皮膚干燥怎么辦？一起來看看吧 。
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孕婦皮膚干燥怎么辦
1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因樵砑锘嶠皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉 。
2、需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在乾燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，而強(qiáng)生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質(zhì)純正暖和，其特別滋潤配方 ， 能有效防止皮膚乾燥，并能保持酸鹼度平衡，更適合此時(shí)使用 。
3、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂 ， 可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂 。
4、要注重飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中 ， 要減少含高興劑如咖啡、酒、茶的攝取 ， 多喝水 。
孕婦皮膚干燥吃什么好
蘋果
蘋果是水果之王，它所含的營養(yǎng)很全面 。有一句諺語是說，每天一個(gè)蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離你 。同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗?，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤 。
奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等 ， 可以不可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外 ， 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效 。
西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好 。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話 ， 那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的 。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?nbsp;， 堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗 。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效 。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以不可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑 ， 當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著 。
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效 。既可以不可以生食，也可以不可以熟食 。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯(cuò)的選擇 。
枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等 。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康 。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以不可以淡化斑點(diǎn) 。
火龍果
火龍果的營養(yǎng)十分豐富 ， 是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也非常有效果 。
草莓
草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用 。
櫻桃
【孕期皮膚干燥吃什么水果好】 櫻桃含鐵量豐富 ， 因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血 ， 另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑 。但十分要注意的是櫻桃不可以多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒 。
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