懷孕期間，每個階段，每個月孕媽媽們都需要小心注意 。那么懷孕五個月后孕婦需要注意什么？帶著疑問，一起來看看吧 。
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在懷孕初期，孕婦還沒有完全進入準媽媽的角色中，就已經(jīng)被各種妊娠反應包圍了 ， 像孕吐反應、尿頻等等 。很多媽媽都說孕期最難熬的就是孕早期，孕吐到讓人懷疑人生 。到了懷孕中期，孕吐反應基本消失了 ， 胎兒的發(fā)育也進入了穩(wěn)定的時期，孕婦相對來講會舒服一些 。但是這個時候孕婦仍然不能掉以輕心，在懷孕5個月后 ， 還有些事是需要注意的 。像這4件事，為了胎兒的健康，孕婦要做好 。
1. 補鈣
從懷孕中期開始，胎兒就進入了快速發(fā)育的階段，這個時候胎兒對營養(yǎng)的需求量更大，尤其是對鈣的需求 。因為胎兒的骨骼開始發(fā)育了，而骨骼的發(fā)育離不了鈣元素 。如果孕婦缺鈣的話，身體會出現(xiàn)一些變化提醒你的，像牙齒松動，腿抽筋等等 。所以孕婦要注意平時多吃一些含鈣量高的食物，像牛奶、豆制品，如果通過食補無法滿足胎兒的需求的話，可以在醫(yī)生的指導下服用一些鈣劑 。
2. 數(shù)胎動
一般在懷孕4個月的時候孕婦就能感受到胎動了 ， 遲的話，在5個月的時候也能感受到了 。所以孕婦就要慢慢養(yǎng)成數(shù)胎動的習慣 ， 因為胎動能夠反映出胎兒的發(fā)育情況 。正常情況下 ， 胎動在12小時內(nèi)為30-100下，這說明胎兒發(fā)育正常；如果12小時內(nèi)的胎動少于20，甚至是10次的話，那就意味著胎兒有臍帶繞頸或者是缺氧的危險，孕婦最好能及時去醫(yī)院檢查 。
3.控制體重
【懷孕五個月后孕婦需要注意什么】 進入懷孕中期 ， 孕婦的胃口就變得好起來了 ， 每天會吃很多食物，體重也開始增加了 。有些孕婦覺得在懷孕初期 ， 胃口不好 ， 飯也吃不下，營養(yǎng)補充的不夠，正好趁這個時候好好的補一下 。營養(yǎng)是要補充的，但是要注意飲食的多樣化，營養(yǎng)的全面和均衡性 。而且要注意控制體重 ， 不能放開了大吃特吃 。不然孕婦體重增加太多，胎兒的體重也容易超標，這樣不利于分娩，產(chǎn)后也不好恢復 。
4. 適當運動
在懷孕初期，我們說孕婦應該多休息，少活動，這是怕傷害到胎兒 。但是進入懷孕中期，胎兒發(fā)育穩(wěn)定了，孕婦就應該適當?shù)倪\動了，而且最好是能每天堅持下去 。這樣既能幫助消化，又能幫助孕婦控制體重 。而且孕婦在運動的過程中也會刺激胎兒的發(fā)育 ， 好處是多多的 。
你在懷孕5個月后是不是這樣做的呢？
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