緩解便秘
茭白的維生素成分和纖維素成分很高，含有維生素B1、維生素B2、維生素E以及膳食纖維，有助于提高胃動(dòng)力，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，有便秘困擾的孕媽媽吃茭白利于潤(rùn)腸通便 。
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2消除水腫孕媽媽在夏季食用茭白是最合適的，因?yàn)檐椎乃趾茇S富，夏天悶熱，易濕毒，孕媽媽吃茭白不僅可以消暑解渴，還可以預(yù)防上火 。
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3降血壓血壓高的孕媽媽常吃茭白可以降血壓 。因?yàn)檐赘缓攀忱w維以及鉀元素 ， 對(duì)于治療高血壓以及心血管疾病有輔助作用 。茭白與旱芥同吃，降血壓效果更佳 。
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4解毒護(hù)肝茭白所含的水分較多 ， 且性寒味甘 ， 有利尿的功效 ， 在大城市生活的孕媽媽吃茭白可以促進(jìn)肝臟排毒 。
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【孕婦吃茭白有什么好處】
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