就在昨天，許多地方都大幅度降溫了 。這也意味著冬天要來了，那么問題來了，孕婦冬天需要注意什么？一起來看看吧 。
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孕婦冬天需要注意什么，這是許多第一次懷孕姐妹都關(guān)心的話題 。冬天到了 ， 很多地方變得寒冷而干燥，讓人很不適應(yīng) ， 孕婦體質(zhì)較弱，過冬更要注意孕期保健 。那么 ， 孕婦冬天應(yīng)注意什么？
1、注意適當(dāng)保暖
天氣寒冷，不僅使孕婦感到不舒服，也會給整個(gè)身體系統(tǒng)造成不良影響 。在寒風(fēng)刺骨的日子里 ， 最好減少外出，外出時(shí)應(yīng)注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮，如果遭受寒冷往往導(dǎo)致大腦供血不足，體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增多 。這種物質(zhì)增多會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) ， 有影響胎兒生長發(fā)育造成胎兒畸形的可能，使胎兒發(fā)生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生 。保暖也要注意適當(dāng)，在具有暖氣或者空調(diào)的房間 ， 要注意減少衣服 ， 防止出現(xiàn)過熱的現(xiàn)象 。
2、注意房間通風(fēng)
在冬天，許多家庭常常把門窗密封起來，防止進(jìn)入冷空氣 。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度，但常常使室內(nèi)的空氣受到影響，特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間，空氣很難新鮮 。這樣的情況下 ， 應(yīng)該注意經(jīng)常通風(fēng)，防止空氣污濁，這對優(yōu)生是非常重要的 。胎兒對空氣比較敏感，孕婦吸入過多的污濁的空氣，會影響胎兒的健康，必須引起足夠的重視 。冬季孕婦應(yīng)適時(shí)添衣，保持居室空氣流通 ， 并注意適當(dāng)?shù)捏w育活動 ， 提高機(jī)體耐寒及抗病能力
3、注意防止感冒
冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，由于孕婦的身體特殊，抗病能力低下，有一定的易感性 。一般情況下，孕婦在冬季病毒感染次數(shù)越多 ， 癥狀越重，病程越長，對胎兒的不良影響也就越大，發(fā)生畸形兒的可能性也就越高 。另外，孕婦感冒往往不同于一般常人，服用藥物要特別注意，盡量少用藥，不得已服用時(shí)要在大夫的指導(dǎo)下服用，不可濫用 。
4、不宜泡熱水澡
在懷孕的前三個(gè)月之內(nèi)，孕婦不宜泡熱水澡 ， 防止對胎兒造成危害 。大量的臨床資料顯示 ， 高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷 。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能 。即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣 。我們知道，孕婦的血液循環(huán)和常人有所不同，如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈?；蛱撁?，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險(xiǎn) 。
5、要充足的曬太陽
冬天出太陽的時(shí)間比較少，孕婦應(yīng)該珍惜 。懷孕期間準(zhǔn)媽媽對鈣質(zhì)的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分 。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內(nèi)進(jìn)行合成 。孕婦有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用 。應(yīng)該做到在天氣晴朗時(shí)到室外曬太陽 ， 當(dāng)大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)在室內(nèi)有陽光的地方接受日光照射，堅(jiān)持每天至少曬太陽半小時(shí) 。住“北向房子”的孕婦平時(shí)與陽光接觸較少，更需要到戶外曬太陽 。
6、保持良好的情緒
【孕婦冬天需要注意什么？】 孕婦良好而穩(wěn)定的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要因素之一 ?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦保持樂觀情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，分娩時(shí)也比較順利 。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁，可使母體的激素與其他有害化學(xué)物質(zhì)濃度劇增 ， 并通過胎盤影響胎兒發(fā)育 。國外醫(yī)學(xué)專家曾對500例發(fā)育異常胎兒的母親進(jìn)行調(diào)查 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)懷孕期間經(jīng)常生氣、發(fā)怒的占74% 。特別是懷孕早期經(jīng)常發(fā)怒、緊張情緒持續(xù)過長或反復(fù)出現(xiàn)的 ， 能導(dǎo)致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發(fā)育畸形 ， 嚴(yán)重者會引起流產(chǎn)、難產(chǎn)或死胎 。
7、少去公共場所
醫(yī)生說，冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒 ， 會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形 。因此，孕婦們盡量不要去商店、影劇院等公共場所 ， 避免傳染上流感等疾病 。如患病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害 。
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